鉄分補給:ほうれん草の3色卵焼き

血液を良い状態にし、体中の細胞に栄養を送るのには鉄分が必要♪

サプリも良いんだけど、食事でもなるべくとれたらいいなぁと思っています。

でも、私、あんまり料理が得意じゃないし、

ちょっとは出来るけど、レシピ覚えてるわけなんてないよー!

なので

楽天レシピって便利。

鉄分豊富なメニュー、すぐに見つけちゃった。

「作ったよレポート」投稿したら楽天ポイントもらえちゃうんだね♡

saori_i_o さん、ありがとう!

栄養も旨味もたっぷり*ほうれん草の3色卵焼き
栄養も旨味もたっぷり*ほうれん草の3色卵焼き

料理名:具入り卵焼き
作者:saori_i_o

■材料(2人分)
卵 / 2個
茹でたほうれん草 / 15g
塩昆布 / 5g
すりごま / 小匙1強

■レシピを考えた人のコメント
ほうれん草で栄養get 3色卵焼きで彩りgood*

塩昆布を使うことで 旨味upで減塩にもなっています

胡麻の香りも良く合います

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

今度の休みに作ってみよっかな〜

うふふ♪