生活習慣の改善

妊娠したいって思ったら、生活習慣の改善のチャンス。

生活習慣は、血流、ストレス、卵子・精子の質、子宮や精巣の環境に影響します。

もし、妊娠することに対していいことだと言えないような生活習慣を持っていたら、一番の近道は「今から改善」です。

それは、今から一番近い未来が「今」だからです。

 

って読んで

はっと気づくことがありました。

冷え、運動、食生活、睡眠・・・

たくさんあるんだけど、どれだけ自分にいいことしてるかなって思うと、

反省しなきゃってこと多いかも(汗)

自分に言い聞かせるために、少しづつブログに書いていこうと思います。