卵子の質と血流

卵子の質を良くするためには、

血流を良くすることもとても大事なことだと

広く言われていることです。

このブログでも、

冷え性 改善のサプリメント

というタイトルで触れたことがあります。

でも、もう少し掘り下げて知りたかったので調べてみました。

 

血流を良くすることによって、

卵巣に充分な酸素や栄養分が運ばれるようになります。

すると、卵巣で健康な「卵胞」が育ちます。

「卵胞」とは、

卵巣にある、卵子を含んだおおよそ球状の細胞の集合であり、排卵によりそこから卵子が放出される。(Wikipediaより)

とあります。

健康な卵胞からは健康な卵子がうまれ、

不妊のリスクが低減される可能性は高くなります。

 

では、血流を良くするにはどうしたらいいのでしょう。

 

もちろんサプリメントの活用も良いでしょう。

真っ先に思い浮かべがちですよね。

ほかに、日常生活で出来そうなことと言ったら、

適した入浴方法

食生活の改善

睡眠の質の改善

運動の取り組み

衣服の選定

心理的環境の改善

などが挙げられます。

 

 

ということが分かってきました。

いえ、分かってはいるんだけど、

体系だてて分かっていたわけじゃないんですね、きっと。

なので、

もうちょっとがんばっていろいろ調べてみたいと思います。