妊活 フィットネス

妊活という観点で、エクササイズの必要性について

妊活と運動」というタイトルで書いたことがあります。

有酸素運動と無酸素運動のそれぞれの効果や、

筋肉の働きや血流、ホルモンの分泌など、

また、運動でのストレス発散による抗酸化作用など。

いろいろ運動メリットがあるということでした。

 

そうやって運動のことに限らず、栄養や入浴、睡眠、法律、レシピなど、

いろいろ調べているうちに、ちょっと面白そうなものを見つけました。

 

それは、妊活に特化したフィットネスプログラムのDVDです。

ダイエットに特化したフィットネス、
筋トレに特化したフィットネス、
若返りに特化したフィットネス

などは数多く検索に引っかかるんですが、妊活に特化したものはあまりありませんでした。

気を引くタイトルですよね。

なので、ここでご紹介してみます。

このDVDについているテキストは32ページ分ながら、

電子版なのでリンク先からの情報を拾いやすく、それらの情報を合わせると膨大なものとなるようです。

また、インストラクターになるための講座も低価格で申し込めるようですね。

「網羅」がすべて「モーラ!」となってるのがなんだか面白い(笑)

任天堂wiiのフィットネスソフトの監修やその他TVパーソナリティを勤めるなど

多方面で活躍されている、接骨院長であり総合施術協会の会長でもある

池田俊幸 氏の監修のDVDです。